Oznaka: sprememba prehrane pri hujšanju

Savne in hujšanjeSavne in hujšanje

Pa smo tam, ko človek spozna, da so se kilogrami preveč nabrali in da bo potrebno nekaj glede tega spremeniti. Bili smo na morju in ko sem videla slike od mene, sem bila šokirana. Priznam, da sem mislila, da nisem tako močna, kot sem videla na slikah. Bila sem šokirana in razočarana. Vse, kar sem videla takrat, je bilo to, kako bom hujšala. Rešitev je bila, da bom morala manj jesti, savne, telovadba, gibanje.

Seveda se nobeden ne počuti dobro, če ve, da ima preveč kilogramov. Tako se tudi sama nisem dobro počutila. Naredila sem si plan, da moram shujšati 6 kilogramov. Vedela sem, da po eni strani to ni veliko, po drugi pa je ogromno, kajti morala sem spremeniti svoj življenjski slog, brez tega ne gre. Začela sem tako, da sem iz jedilnika izključila kruh in sladkarije. Prvi dnevi so bili najtežji. Resnično še sama ne vem, kako sem zdržala. Verjetno zato, ker sem si naložila toliko dela, da na hrano enostavno nisem mislila.

Savne in hujšanje

Pomagale so mi savne.

Tako sem hodila v savne 3-krat na teden. Ne vem, zakaj sem se tako odločila, ampak v savni sem se tako dobro počutila. Čutila sem, da mi paše, in tako sem se odločila, da bom redno hodila v savne, dokler ne izgubim 6 kilogramov. Bilo je težko. Na začetku sem se nekajkrat prekršila, ker enostavno ni šlo. Potrebovala sem košček čokolade, enostavno sem bila čisto brez energije in nisem mogla funkcionirati. Pa smo šli. Po enem mesecu nisem izgubila prav nič. Razočaranje je bilo veliko. Naslednji mesec sem bila še bolj stroga in takrat se je začelo. Začela sem hujšati. Še vedno rečem, da so mi pri tem zelo pomagale savne. Največja sprememba pa je bila, da sem začela drugače in bolj zdravo jesti. Moje večerje so izginile. Danes sem spet zadovoljna s svojo postavo.…